Au sein des 4 Dojos de l'Alliance Maine et Loire Judo, quatre disciplines sont enseignées.

 

LE JUDO

Le Judo est un mot japonais qui signifie

La voie de la souplesse ou le principe de l'adaptation.

Le Judo est une Art Martial,

Un sport de combat,

une méthode d'éducation physique

et un principe de vie d'orignine japonaise,

fondé par Jigoro Kano en 1882.

 

Il se compose de techniques de projections,

de contrôles au sol,

d'étranglements

et de clés de bras. 

 

Nos 5 Dojos proposent une pratique en loisir,

mais également en compétition.

Nos résultats sportifs et techniques sont reconnus.

Depuis 10 ans, l'Alliance Maine et Loire est

le 1er club du Maine et Loire

et le 3ème club de la ligue des Pays de la Loire.

 

Cependant, le Judo ne s'apprend pas de la même façon

à 4 ans ou à 15 ans.


Pour les « tout petits », il existe une pédagogie adaptée,

l'Eveil Judo et le Baby Judo.

 Cette pédagogie contribue activement

au développement physique et intellectuel de l'enfant.

Si les très jeunes ont besoin de pratique physique,

celle-ci ne doit pas se faire dans n'importe quelle condition.


L'Eveil Judo et le Baby Judo visent à faciliter

le futur apprentissage du judo

mais aussi d'autres activités sportives et artistiques.


Il prédispose également l'enfant

à de futures relations sociales de qualité.

 

L'Eveil Judo et le Baby Judo sont le développement

de la motricité générale et celui du sens social,

une activité de découverte de son corps

et de son environnement matériel (dojo) et humain (partenaire).


L'Eveil Judo et le Baby Judo proposent une pédagogie très ludique

l'on apprend également à se concentrer sur une tâche.

C'est aussi une invitation pour l'enfant à explorer librement

et s'adapter dans un contexte convivial.

 

LE TAÏSO

 

Le mot Taïso, en japonais, signifie: préparation du corps.

 

Le Taïso est une méthode moderne construite à partir d'exercices traditionnels,

qui vous permet d'améliorer votre potentiel physique

et de protéger votre corps.

 

Ce cours s’adresse à un public d’adultes masculin et féminin

et se pratique en tenue de sport

et concerne aussi bien

le débutant que le sportif confirmé.

 

Il s’agit d’une éducation physique douce à base d’éducatifs

de mouvements de Judo et de Ju-Jitsu

réalisés lentement :

apprentissage et maîtrise de la respiration,

échauffement généralisé très souple,

adapté à chacun en fonction de ses aptitudes,

renforcement musculaire, assouplissements, étirements,

relaxation, suivi correcteur

dans une bonne ambiance où chacun peut s’exprimer.

 

Le Taïso est une introduction parfaite à la culture judo,

sans doute la discipline qui veille le plus à l'état de santé de ses pratiquants,

à leur éducation physique et morale, et la convivialité.

 

(Pas de performance à prouver, pas de combats)


Sans grades, ni examens de validation,

le Taïso agit comme un soutien efficace

à la pratique sportive pour tous les âges.

 

LE JU-JITSU

 

Le JU-JITSU est une école de techniques de défenses

provenant des Arts Martiaux japonais

( Judo - Aïkido - Karaté).

Basé sur la souplesse, le Ju-Jitsu peut être pratiqué

par tous ceux qui le souhaitent,

hommes et femmes.

On peut le commencer à  partir de 15 ans.

 

A l'origine, le Ju-Jitsu, l'art martial par excellence utilisé par les samouraïs

lors des combats à mains nues, remporte aujourd’hui un succès grandissant.

 

Il est un sport à part entière, fondé sur le contrôle de soi et de l'adversaire.


Le Ju-Jitsu propose une méthode de défense aussi attrayante

qu'efficace basée sur un enseignement en trois points :


-les atémis ou l’utilisation des coups de pieds et de poings
-les projections
-les techniques de travail au sol

 

La pratique du Ju-Jitsu permet d'améliorer votre forme physique

et de développer des aptitudes à vous défendre contre toutes les agressions

tout en vous transmettant des valeurs morales.

La brutalité est proscrite.


Pour permettre à ses pratiquants d'exprimer leur savoir-faire,

le Ju-Jitsu est d'abord proposé comme une méthode de défense personnelle.
Cependant, seule une relation entre les pratiquants fondée sur l'entraide

permet véritablement la progression.


C'est pourquoi chacun des partenaires change de rôle : Uke devient Tori,

l'agresseur devient agressé.

Cet échange permet une meilleure compréhension mutuelle

de chaque geste, de chaque action.


Ceux qui le souhaitent peuvent également progresser à travers les grades

afin d’obtenir leur ceinture noire

mais aussi pratiquer ce sport dans le cadre de compétitions.

 

 

Le NE-WAZA
ou JU-JITSU BRESILIEN


Ne-Waza est un terme japonais utilisé dans le Judo et le Ju-Jitsu

et qui désigne des techniques de combat au sol.

C'est un système de défense dérivé de techniques de Judo et de Ju-Jitsu

importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maeda vers 1920,

puis développé par la famille Gracie.

Contrairement à la majorité des arts martiaux, qui privilégient le combat debout, pieds et poings,

le Ne-Waza, se focalise sur le combat au sol,

domaine extrêmement technique et où le gabarit joue moins.

L’enseignement récent du Ne-Waza dans nos Dojos 

apporte un complément technique important aux pratiquants

de Judo et de Ju-Jitsu mais s’adresse aussi aux débutants

qui souhaiteraient pratiquer un art martial accessible,

très efficace et ne comportant pas de risques. (pas de chutes)

L’enseignement du 
Ne-waza est basé sur une méthode très ludique.

En effet, toute action d’habileté motrice est validée par des points.
Cette façon d’aborder le combat fait du 
Ne-Waza un sport très apprécié

et s’adressant aux pratiquants dès l’âge de 10 ans.


C’est aussi un excellent sport de self-
défense prisé par les femmes.